本日の身体測定 昨日から維持できてる♪ 実況レポート 朝のヨーグルトが切れたので、代用品？ 昼はパスタ屋で耐えた！ 夜は家ご飯 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：64.6キロ 昨日から：-0.0キロ ダイエット開始から：-4.4キロ 月曜断食開始から：-2.8…

知っていますか？ アーモンドのミルクのこと アーモンドミルクはどうやってできているのか アーモンドミルクは100%アーモンド！ アーモンドをミルクにすることのメリットとは 1. 牛乳よりも優れた部分がある 2. アーモンドの良いとこどり 飲んでみた 「アー…