糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット

ソラマメのダイエット情報ブログ♪ 楽に楽しく痩せたい! 誰でも簡単に作れる痩せるレシピや、ダイエットの最新情報など。痩せることについての話題がもりだくさん★

【月曜断食:1週-6日目】美食日の次の日はドキドキ、、太ってないと良いな!

本日の身体測定

体重:66.2キロ

  • 昨日から:0.0キロ
  • ダイエット開始から:-2.8キロ

体脂肪:38.7%

  • 昨日から :-0.6%
  • ダイエット開始から: -1.3%

体重、増えてない!

良かったーーー!!

そして安定の体脂肪の自由な遷移(^∇^) ガツンと減ってる!!! 何で?! 嬉しいけど何でなの〜??? 何もしてないのに笑

実況レポート:朝は白湯とヨーグルトだけ

バターコーヒー飲みたかったのですが、朝はバタバタしてて作れなかった(>人<;)

こういう日のために、ファミマのバターコーヒーをストックしとくべきですね〜 今度買っておきます♪

またはこの商品みたいに、サッと作れるのを買っとくのもいいですね~


実況レポート:昼は低糖質パンを食べちゃうぞ

私にはお気に入りの低糖質パンがあります。それを食べたのでご紹介♪

「糖質を抑えたクロワッサン 2個入り」です!

とても美味しい上に、値段も安く、そして糖質がパン1つで9.1g! 最高なんです。
パン食べたな〜ってちゃんと感じる味ですよ! おすすめ!!

詳しくはまとめてみました!
enjoy-diet.hatenablog.com

今日はこのパンを1つと。目玉焼き2つ、ウィンナーを食べました♪

実況レポート:夜は糖質ゼロ麺でざるうどん

月曜断食的に、野菜を食べろよって話なんですが、、笑

紀文さんの「糖質0g麺」の平麺をいただきました! これはすごい商品だと思います。
原材料が大豆などなんですよ。こんにゃくじゃないのですよ!

こんにゃく麺が苦手な私は、この麺がとってもありがたい!! ちゃんと美味しいです。
個人的には、この平麺タイプが美味しくておススメです♪

残りのメニューは、キャベツのサラダ、鶏肉のオーブン焼き、なめこの味噌汁です。野菜が少ない上に、肉まで食べていることを告白しておきます、、汗

明日はまたも美食日〜
休日を楽しみたいと思いますっ!

プライバシーボリシーお問い合わせ
Copyright ©糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット