【月曜断食:1週-6日目】美食日の次の日はドキドキ、、太ってないと良いな!
本日の身体測定
体重:66.2キロ
- 昨日から:0.0キロ
- ダイエット開始から:-2.8キロ
体脂肪:38.7%
- 昨日から :-0.6%
- ダイエット開始から: -1.3%
体重、増えてない!
良かったーーー!!
そして安定の体脂肪の自由な遷移(^∇^) ガツンと減ってる!!! 何で?! 嬉しいけど何でなの〜??? 何もしてないのに笑
実況レポート:朝は白湯とヨーグルトだけ
バターコーヒー飲みたかったのですが、朝はバタバタしてて作れなかった(>人<;)
こういう日のために、ファミマのバターコーヒーをストックしとくべきですね〜 今度買っておきます♪
またはこの商品みたいに、サッと作れるのを買っとくのもいいですね~
実況レポート:昼は低糖質パンを食べちゃうぞ
私にはお気に入りの低糖質パンがあります。それを食べたのでご紹介♪
とても美味しい上に、値段も安く、そして糖質がパン1つで9.1g! 最高なんです。
パン食べたな〜ってちゃんと感じる味ですよ! おすすめ!!
詳しくはまとめてみました!
enjoy-diet.hatenablog.com
今日はこのパンを1つと。目玉焼き2つ、ウィンナーを食べました♪
実況レポート:夜は糖質ゼロ麺でざるうどん
月曜断食的に、野菜を食べろよって話なんですが、、笑
紀文さんの「糖質0g麺」の平麺をいただきました! これはすごい商品だと思います。
原材料が大豆などなんですよ。こんにゃくじゃないのですよ!
こんにゃく麺が苦手な私は、この麺がとってもありがたい!! ちゃんと美味しいです。
個人的には、この平麺タイプが美味しくておススメです♪
残りのメニューは、キャベツのサラダ、鶏肉のオーブン焼き、なめこの味噌汁です。野菜が少ない上に、肉まで食べていることを告白しておきます、、汗
明日はまたも美食日〜
休日を楽しみたいと思いますっ!