【月曜断食：2週-8日目】月曜ですよ！ 断食2回目

本日の身体測定

体重：66.7キロ

• 昨日から：+0.4キロ
• ダイエット開始から：-2.3キロ

体脂肪：40.1%

• 昨日から ：+0.6%
• ダイエット開始から： +0.1%

原因は昨日の寿司かな

増えたよーー！ そりゃそうなんだけど、増えましたよ〜_:(´ཀ`」 ∠):

体脂肪に関しては、コメントを控えさせていただきます笑

今更だけど、美食日って必要なのかな？ 太るから無い方が単純に良さそうだけど。モチベーションの継続や、日常で炭水化物を取らなすぎる危険性の回避の意味もあるのかな？？

軽く調べたけど分からなかったです。もう少し調べてみます(^^)

実況レポート：昼、すでにお腹空いてる。。

うーん、大丈夫かしら？ お腹すきました。。。

確か先週は、夕方がピークだったはず。今日もピークを乗り越えられますように！