【月曜断食:2週-8日目】月曜ですよ! 断食2回目
本日の身体測定
体重:66.7キロ
- 昨日から:+0.4キロ
- ダイエット開始から:-2.3キロ
体脂肪:40.1%
- 昨日から :+0.6%
- ダイエット開始から: +0.1%
原因は昨日の寿司かな
増えたよーー! そりゃそうなんだけど、増えましたよ〜_:(´ཀ`」 ∠):
体脂肪に関しては、コメントを控えさせていただきます笑
今更だけど、美食日って必要なのかな? 太るから無い方が単純に良さそうだけど。モチベーションの継続や、日常で炭水化物を取らなすぎる危険性の回避の意味もあるのかな??
軽く調べたけど分からなかったです。もう少し調べてみます(^^)
実況レポート:昼、すでにお腹空いてる。。
うーん、大丈夫かしら? お腹すきました。。。
確か先週は、夕方がピークだったはず。今日もピークを乗り越えられますように!