【月曜断食：3週-18日目】パスタ屋でパスタを耐えるのだ。それがダイエッターだ！ - 糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット

体重：64.6キロ

体脂肪：38.3%

体重はキープ！体脂肪はちょい減り！
※体脂肪の上下の一喜一憂は辞めました笑

体重をこのままキープして、ちゃんと痩せていきたいです。

一昨日、昨日と家にいたら、ヨーグルト買うのを忘れました(￣∇￣)

なので代用品にはならないんですが、、初めて「無糖のアーモンドミルク」を飲んでみましたっ！
enjoy-diet.hatenablog.com

スパゲッティが美味しそう〜〜食べたいよぉ_:(´ཀ`」 ∠):

そんな気持ちをぐっと堪えて、鶏肉のグリルを頼みました！なのでランチは、山盛りサラダとチキンのグリル♪

結果大正解！！美味しかった〜

口に入れたら、自分が求めてる味はこれだってビビッと来ました。バルサミコ酢ソースが爽やかでした（＾ν＾）

実はスパゲッティ食べたいんじゃなくて、いつもの習慣でスパゲッティ頼みたくなるだけなのかも？
これからも耐えに耐え続けたいと思います！

しめじ入り麻婆豆腐、サラダ、野菜スープ、そして安定のめかぶファースト！

タンパク質を減らすために、麻婆豆腐にしめじを入れました～　ナス入れても美味しいですよね。麻婆ナス豆腐になるだけなので笑

今日も一日がんばりました～（頑張った感はないけれど）

同僚とランチ予定。お店は私じゃない人が決めるので、炭水化物を避けることができるのか・・こうご期待♪