【月曜断食：7週-45日目】断食して激ヤセ！ ハッピー♪
本日の身体測定
体重：62.7キロ
- 昨日から：-1.2キロ
- ダイエット開始から：-6.3キロ
- 月曜断食開始から：-5.4キロ
体脂肪：37.1%
- 昨日から ：-0.4%
- ダイエット開始から： -2.9%
キターーー！！！！ヽ(；▽；)ノ
1日の絶食で1.2キロ減りました〜！！！
1キロ以上が一気に減るのは久しぶりっ♪ 嬉しいなぁ〜〜！！
生理がやってきたので むくみが取れた影響もありますが、それでも嬉しいっ（＾∇＾）幸せっ！
ダイエット開始してから、マイナス6キロ！ 見えてきましたよ〜50キロ台が！！！
月曜断食的には
1週間で1キロが理想って考えると、7週目でマイナス5.4キロなのでちょっと物足りない？
でも先週断食してないからね。そう考えれば、6回の断食でマイナス5.4キロなので、悪くないのかも！
実況レポート
朝はルーティン
白湯→無糖ヨーグルト→バターコーヒー
今日も楽しくがんばるぞ〜
昼は高カロリー
おかずなら何を食べてもいいというルールを悪用（なのか？）して、揚げ物を食べました。
ジョナサンのランチメニュー。これにコンソメスープ付。オカズだけでもボリューミーでお腹いっぱいになりました（＾ω＾）
おやつをなぜ食べるんだ自分
なぜなのかーー。おやつが食べたくなる今日この頃。
だけどもおやつを食べて、夕飯を軽くした方が痩せる日が多いのも事実！！ それに期待。
低糖質のシュークリームいただきました！ 糖質10グラム以下です。
夜はサラダだけ！
おやつ分の調整、というわけではないのですが。おやつを食べると夕飯にお腹があまり空かないので♪
こりゃ痩せちゃうんじゃない？！うはうはo(^o^)o
明日の予定は美食に変更！
夜に飲みに行く予定っ（＾ν＾）
