【月曜断食：10週-68日目】浮気してごめんね！戻るから、またよろしくね！！ - 糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット

体重：61.4キロ

体脂肪：36.0%

朝フルーツやってみたけど。血糖値の上昇や消化の早さと上手く付き合えませんでした(°▽°)

お腹が空くのを我慢できる人なら、もしかしたら痩せたり、体質改善したりするのかもしれません。

でも私には合っていなかった(￣∇￣)残念！

なので、やはりバターコーヒーに戻りますー！！ただいま、バターコーヒー ♪

昨日バターコーヒーチャージしたおかげで、体重も減りました。まだフルーツで増えた分は取り返せてないけど、数日で戻るはず！

白湯→無糖ヨーグルト→バターコーヒー

バターコーヒー飲むと、昼までまったくお腹空きません。本当に。
やっぱり脂肪分が良いのでしょうね！

完全ビュッフェ形式のお店でランチ。

パスタやピザ、グラタンを横目に、サラダや炒め物、肉料理を山盛り食べました〜

ダイエット始めた頃は、こぶし5つ分くらい食べてたけど。今は4つ分より少ないくらい。私、成長してる！

それでも大食いですけどね( ´ ▽ ` )

豆乳チャージ！！
タンパク質を積極的に摂取して痩せるぞー！

19時に子供を急遽歯医者に連れて行って、もうへとへと。。

そんな状態で卵を買ったら落として4つも割っちゃうし(°▽°) めかぶを器に入れるつもりが、半分以上流しに流しちゃうし(°▽°) 作ったハンバーグは材料の分量ミスってペタンコだし(°▽°)

こんな連続でミスをするか？って勢いでした。

残り物処理と、割った卵処理も相まって、タンパク質だらけの夕飯ですね（＾ω＾）

疲れ切ったので、早めに寝ます！

ここに書いてませんでしたが。
この月曜断食は、ソラマメの夫も一緒にやっています♪ ちなみに夫も私と同じように、8キロ程減っています(^^)

そんな夫に「連休中、子どもの面倒みながら絶食は無理だよねぇ？」と確認したところ。
「いや、絶食やろう！ここで手を抜きたくない」というハングリー精神満載の返答が返って来ました（＾∇＾）

なので、数日前に次回の月曜絶食はスキップ予定と書きましたが。逆に、土曜日に断食をすることになりました〜！！

明日、がんばるぞぉぉぉ！！！