【月曜断食:16週-104目】自画自賛♪ ダイエッターの鏡だな!!!
本日の身体測定
体重:59.9キロ
- 昨日から:-0.4キロ
- ダイエット開始から:-9.1キロ
- 月曜断食開始から:-8.0キロ
体脂肪:34.9
- 昨日から :-0.3%
- ダイエット開始から: -5.1%
実況レポート
朝はまだ家
白湯→イヌリン高級バターコーヒー→豆乳1杯
チーズよりも飲まねばならぬ豆乳があったので、それを処理しました(・∀・)
6時15分。家を出発!
昼は秋田で♪
10時に秋田の大館能代空港に到着〜(^ω^)
そしてご飯を食べにハタハタ館へ。
秋田といえば〜〜っ
海鮮丼!!(別に秋田感なし笑)
グランマの家が秋田の海側なので、海鮮が美味しい♪ おいしいぃぃ〜っ♪♪
お米はもちろん〜 あきたこまちっ!!
少なめでお願いしました。そして2口だけ食べて残りは子供のご飯の足しにしました(^∇^)
海鮮丼の丼を食べない勇気!!!
よっ!! ダイエッターの鏡っ♪( ´▽`)
でも、、
足りないよ〜〜 お腹すくよぉぉぉ!!!
おやつを取る余裕がない
予定を詰め込みすぎてバタバタしていたので、豆乳を買う時間がありませんでした(°▽°)
本日のまとめ
- 痩せやすい期間中
- 朝はチーズでなく、豆乳
- 糖質:ほぼなし
- タンパク質:豆乳一杯、海鮮いっぱい、牛肉、鶏肉、枝豆いっぱい、豆腐
旅行なのに糖質取らないなんて、自分で自分を褒めてあげたい1日でしたっ(^∇^)
明日の予定は美食っ♪
美味しいものを食べる1日にしたいです〜っ(*^▽^*)