【月曜断食:16週-106目】疲労困憊でも絶食せよ!!
本日の身体測定
体重:59.4キロ
- 昨日から:-0.5キロ
- ダイエット開始から:-9.6キロ
- 月曜断食開始から:-8.5キロ
体脂肪:34.6
- 昨日から :-0.3%
- ダイエット開始から: -5.4%
15時くらいの体重・・減ってる!
昨日美食日だったけど。秋田から帰って体重計乗ったら減ってました!!!
そんなことある?! 嬉しいなぁ〜
今日はこのまま絶食日なので、明日の朝はもっと減ってるはず・・!!!
痩せる期間って、本当に痩せるんですね!!!
うぉー!!
↓ソラマメがやってる月曜断食とは
enjoy-diet.hatenablog.com
実況レポート
朝。秋田でファミマのバターコーヒー 飲みながら、帰宅準備。
帰りたくないよぉぉぉ!!!
11時頃飛行機に乗って羽田へ。
だんだん疲れてきたけど、、まだ大丈夫。
12時過ぎに羽田に着いて。家に帰ったのは15時くらい。体重計に乗って有頂天♪
さて。家についてホッとして気が抜けた頃。疲労が鰻登りに(°▽°) つ、つかれた〜
「疲労」という言葉と無縁の子供たち。
燃え尽きて灰になった親たち。
地獄絵図。
まだ子供が寝るまで、5時間以上ある(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
ダンナは、秋田で車を運転し続けた疲れで、断食を諦め美食日に変更٩( ᐛ )و そして気付いたら寝ていた、、戦線離脱。
なのでソラマメ1人で、旅行疲れと断食の空腹を抱えて戦いました。子供のオヤツやら、夕飯やら、風呂やら遊びやら何やらを何とかこなして、、、
お疲れ様でしたーーー!!
ちゃんと絶食できた自分を褒めてあげたい。
一昨日の旅行中の糖質制限も頑張ったけど、今日のも頑張った(^∇^)
頑張ったから、明日の朝はダイエットの神様からご褒美もらえるはず!笑
本日のまとめ
- 痩せやすい期間
- 朝にファミマのバターコーヒー
- 絶食成功
- 水分ぜんぜん取れてない。。
明日の予定は良食
絶食明けなので、糖質取らないようにいつも以上に気をつけまーす♪ たぶん。