【月曜断食:21週-138目】激増、、もうヤダァーーー!!!!
本日の身体測定
体重:59.4キロ
- 昨日から:+0.7キロ
- ダイエット開始から:-9.6キロ
- 月曜断食開始から:-8.5キロ
体脂肪:34.7
- 昨日から :+0.2%
- ダイエット開始から: -5.3
なんでこんなに増えるのー?!
昨日1日、買ったご飯ばっかりだったけど。。
糖質に気をつけたし、こんなに増えるはずないのにぃ(°▽°)
美食日(チートデイ)の次の日並みに増えてるよぉぉぉ_:(´ཀ`」 ∠):
ケーキを4種類食べた次の日が、800グラム増だったのに。糖質制限食の次の日に700グラム増えるってなんなの〜! そこまでの糖質取ってないしっっ!!!
てか痩せる期間中じゃないの?!
もうやだーーー!
やさぐれてやるぅぅぅ!!!!
実況レポート
昼は仕事が忙しくて
ナチュラルローソンに行きました〜
やさぐれているので、甘いものも購入!!
糖質制限お菓子だけど笑
アーモンドチョコレート食べましたψ(`∇´)ψふはははっ!!!!!
うまーいっ♪ しかもイヌリン入りだって!笑 甘みをイヌリン使ってるのかな?
これで明日太っても、もう知らないからな!!!(誰に向かってだ)
おやつは昼の豆乳
昼ごはんから飲み出した豆乳をおやつの時間も飲んでました。
夜は軽めというか
18時頃に、豆乳とナッツ。
ナッツが好きすぎる〜〜(^∇^)毎日の癒しだわー!
豆乳とナッツで満たされ、夕飯は食べないことに。
明日どうなるかなぁ。
増えてるのか減ってるのか、、想像もつかないわ(^ν^)
本日のまとめ
- 痩せる期間中(最終日)
- 糖質:アーモンドチョコレート(4.9グラム)、唐揚げ
- タンパク質:豚肉、鶏肉、豆乳2杯、ナッツ
- 一日中、むくみ防止の鍼
実はむくんでるとかないかな??
鍼で撃退できたら体重減るかしら?
enjoy-diet.hatenablog.com
明日の予定は良食
太るかなぁ。。
チョコレートで太るかも?
でも夕飯抜いたから痩せるかも?
はてさて(°▽°)