【月曜断食：25週-166目】昨日の酒が残ってる、、うっすら2日酔い

本日の身体測定

体重：58.2キロ

• 昨日から：+0.8キロ
• ダイエット開始から：-10.8キロ
• 月曜断食開始から：-9.7キロ

体脂肪：34.0%

• 昨日から ：+0.5%
• ダイエット開始から： -6.0

enjoy-diet.hatenablog.com

増えたかー

糖質とってなくても増えますねーーー
一時的なマヤカシだと信じてるけど！

それにしても、昨日のハイボールが残っているぅぅ。だるいーー！

軽度の2日酔いと言えるかも。
歳だな、、

実況レポート

朝はルーティン

白湯→イヌリンデキストリン高級バターコーヒー→無糖ヨーグルト

ダルオモでもココはこなす！

そして用事があるのでお出かけ。しんどい！

昼にタンパク質祭り

帰ってきて、料理。
肉、肉、豆腐のたんぱく質オンリーランチ。
これはこれでよし！

おやつは予想外、、

突然、知り合いと予定外のカフェに行きました〜〜

ノリで甘いもの食べてしまったー！！！

でもでもでもでも
糖質低いものを選びました(・∀・)

糖質26.3g

うむ。20グラムをオーバーしてるのでアウトだけど。アウトの中ではマシな方なのではなかろうか？？！（何を言ってるんだ）

夜は諦めた

もう疲れたし。糖質とっちゃたので、諦めてジャンクフード！

マクドナルド！！！！
ジャンクの王様。

栄養はないけど美味しい（＾ω＾）
たまにはこんな日もあるよね〜♪

本日のまとめ

• 痩せる時期
• 糖質：チョコケーキ的なものとマクドナルド
• タンパク質：豚肉、豆腐、鶏肉

明日の予定は美食

ソラマメのバースデーです！！！
美味しいものを食べて過ごそうと思います（＾∇＾）