【月曜断食：27週-178目】ですよねーーーダメですよねーーーー - 糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット

体重：59.0キロ

体脂肪：34.7%

糖質を取ってないけど、400グラム増。

うーむ。やはり昨日のダメポイントが効いているのだろうか(°▽°)

最後のはまだ確証ないけど(ﾟ∀ﾟ)

あと、

これもあるからなぁ。。
思い詰めずにのんびり頑張りまーすっ（＾∇＾）

そして今日は子供の用事で会社はお休みでーす！

白湯→イヌリンデキストリン高級バターコーヒー→無糖ヨーグルト

今日は無糖ヨーグルト食べれたぞっ（＾ω＾）

卵をふんだんに食べました（＾∇＾）

トマトとチーズのオムレツ、豚バラ、エリンギのグリル、大根と鳥の煮物、明太子。

オムレツは簡単で美味しかったです。

一皿でできるし、糖質ないし、卵とチーズをいっぱい食べれるし、これいーわ（＾ω＾）

迂闊だった、、
会社に豆乳置いてるのに、家に置いてなかった(°▽°)

なのでオヤツはナッツだけ、、ううぅ

寒いですねーーー最近ぐっと寒くなって、ソラマメは耐えられません。

耐えられません！！！！

お鍋でも食べないとやってけない！笑

ソラマメの家のお鍋は、基本しゃぶしゃぶです。でも子供が小さいので、シャブシャブしている余裕がないため。キッチンで全て調理を終わらせてから、テーブルに乗せます。

あとは各自食べるだけ！楽！

豚肉、鶏団子、豆腐、白菜、ネギ、こんにゃく。昆布ポン酢と柚子胡椒で美味しくいただきました。もちろんこの写真の量では足りないので、何杯もお代わりしております(・∀・)

こんにゃく入ってるの珍しいよね笑
普通は白滝だと思いますが、ソラマメの家族がこんにゃく好きなため我が家ではこんにゃくなんですね〜( ＾∀＾)

あと最初に温泉卵食べてます。

今日は豆乳飲めなかったこと以外は問題ないのでは？！明日の朝痩せてますよーにーーー！！！