【月曜断食：27週-182目】ギリギリセーフ！ 60キロ台を見なくて済んだ♪ - 糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット

体重：59.9ロ

体脂肪：35.3%

先週は、2日間の美食（チートデイ）で体重が1.6キロ増えて絶望して、その後の1日の不食（絶食）で、1.4キロ減らせたので、200グラム増で済んで喜びました。

今週は、2日間の美食で1.2キロの増加。
なので本日の不食がうまくいって1.2キロ以上減らせれば、美食分取り戻せるかも( ´ ▽ ` )！！

とはいえ。
前回の不食後は58.3キロだったので、そこに行くには1.6キロ減らねば、、、笑

痩せにくい時期なので、期待しすぎないようにしまーす（＾ν＾）

ギリギリ50キロ台に止まりました！！！嬉しいっ！

ダイエットって、体重に波があるじゃないですかぁ〜軽い日と重い日の波ね。
その波の1番高いところのテッペンが下がれば、連動して1番低いところも下がっていくって思うんです。

だから、60キロ台を見なかったというのは、とっても希望を持てることなんです(*´∇｀*)

調べたら。最後に60キロの表示が出たのは「22週-148日目」なので、1ヶ月前ですね。

もう1ヶ月60キロの表示を見ていない！
ジリジリでもちゃんと減っていってるんだなぁ（＾ω＾）良かった〜

本日は不食日〜
水をいっぱい飲んで、結果を出すぞー！！！

朝はバターコーヒーを飲みます。
毎度言いますが、月曜断食ルール外です(・∀・)

ソラマメは月曜断食のダイエット信者の前に、完全無欠コーヒー（バターコーヒー）のダイエット信者なのです(*´-`)

朝に飲むと頭の回転が良くなって、不食もうまく行くので続けております（＾ν＾）

気になる方はぜひぜひバターコーヒーをやってみてくださいね♪

朝だけルール外でしたが。その後は月曜断食ルール通りにお湯や水や麦茶を飲んで過ごしました。

1.5リットル以上は飲めたはず！！
トイレもちょくちょく行きました。

むくみを感じた（生理の影響）ので、針シールをむくみを取るツボに貼りました（＾ν＾）

↓針シールって何？という方はこちらから
enjoy-diet.hatenablog.com

明日の体重測定、1.2キロ以上痩せてますように( ´ ▽ ` )

糖質の少ないメニューと、卵を食べたいと思います〜っ(*´ω`*)