【2nd:36～42日目】医者は言う「栄養、そして休息を取れ」と・・無理難題！！
前回までは
4-28に食べた美味しい寿司による体重増加ダメージが酷く、糖質制限という名の回復魔法でも結果は寿司ダメージの勝ち。
月に一度の痩せる時期を生かすこともできず。セカンドシーズンが「逆に太ってるんじゃないの疑惑」が脳裏を過ぎる。
そして突如として左腕に現れた、痛みを伴う湿疹の正体が明かされるのだった！！！
実況レポート
36日目：不食（+0.3）6回目
よっしゃ！！ 美食日後の増加を300グラム（59.7キロ）に止めた！！！！！！！
前回の寿司の後は、1.5キロの増加（ 61.0キロになった）だったから心が瀕死になったもんな（＾ν＾）
良かったぁぁぁー！！
そして本日は久しぶりに月曜日に断食！
やっぱり美食日の次の日に断食するべきだね！
朝にバターコーヒー 飲んで、水分いっぱい取って過ごしました。
いつもと違うのは。
- 子供が週末から続く発熱で、仕事を休んだこと
- 自分の左腕に水泡の湿疹がいっぱいできたので病院に行ったこと
皮膚科の先生、2秒で診断完了
「帯状疱疹ですね」
やっぱり〜！！？
名前だけは聞いたことあったけど、初めてなった。。
詳しく聞くと。
子供の頃に掛かった水疱瘡の菌がみんな神経の奥に潜んでいて。大人になって、免疫が落ちたり疲れたりすると、神経に沿って帯状に疱疹が出る痛みを伴う病気。
- 薬を飲んで1〜2週間で治る
- 水疱瘡の予防接種まだの子供には、水疱瘡としてうつる可能性あり
- 全身どこにでも出る
ほうほう、、
うつさないようにマスクをした方が良いのだそうだ。
治すための先生からのアドバイスは。
- 安静にしていよう♪
- 栄養のあるものを食べよう♪
ほうほう、、
安静は、幼子2人が家で大暴れしているから・・無理よね。。
栄養は、糖質制限しているから、限られてるけど頑張るよ。。
そんな感じでした。。
ブツブツキモいし、痛いよー(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
37日目：良食（-1.7）
やったーー！！！！
マイナス1.7キロ！！！！！！！！（58.3キロ）
寿司の呪いを挽回できた！！
今週はこれをキープできるかどうかに掛かってるな。
頑張るぞー！！！
▼朝：白湯→バターコーヒー →無糖ヨーグルト
▼昼：糖質0g麺
昼をちゃちゃっと食べて。娘と2人でバレンタインのクッキー作りです。
良食日なので、味見は少しだけ。
塗りたくったチョコレートのスプーンを舐めるのを我慢して頑張りました〜っ(^^)
疲れた！！
▼夜：チゲ鍋は楽ちん
最近マイブームのチゲ鍋。正直、メニュー考えるのがしんどいので。自分ぶんだけなら、チゲ鍋一択で良いかなと！
38日目：良食（+0.9）
900グラムの増加って何？！！！
自分の帯状疱疹は良くならないし。
下の子の熱も下がらない。。
今日も会社休み。。
予想だにしない5連休(°▽°)
ぅわぁぁぁ！！ 仕事ガァァ_(┐「ε:)_
▼朝：白湯→バターコーヒー →無糖ヨーグルト
▼昼：ステーキを食べてやった
900グラムの増加がショックすぎたので、昼に重い物を食べて。夜は野菜中心にすることにしました！！
▼おやつ：プロテインバー
気付いたんだけど。仕事が忙しかったり、子供が騒がしかったりすると、、プロテインココアを作る余裕がない！！！
なのでプロテインバーは最高。
▼夜：野菜だけ！
梅干しなら、消化を助けるなって思って食べてみた。
39日目：良食（-0.2）
少し減った！ よし、頑張るぞ！
な、なんと。今日も休み。。
子供の熱が下がりません。。。元気なんだけどねーーー！
子供の世話で疲れるよ〜っ！！ ぜんぜん休息取れない笑 帯状疱疹治る気がしないぜ(°▽°)
▼朝：白湯→バターコーヒー →無糖ヨーグルト
▼昼：チゲ鍋一択
子供と家に軟禁されているし、メニュー考えるの疲れるしで、チゲ鍋一択です。
辛い物を食べれない家族のために、鶏がらスープ鍋を作って。その後に、自分用にだけ辛みを足しています。
▼おやつ：プロテインバーとかとか
軟禁ストレスを言い訳に、プロテインバー以外にも糖質が抑えられてるらしいチョコとか食べてしまったーーー！
▼夜：もうだめ、、
昼のメニューに肉やらを追加しただけ。
40日目：良食（+0.3）
ふ、ふえたーーー_(┐「ε:)_
しかも今日も休み。。子供の熱が下がらない。
そろそろ疑いたくなるよね、、コロナ_(┐「ε:)_
でも大丈夫♪
お医者さんが、たぶん発見し損ねたインフルだって言っているから、、発見し損ねるって何だろうね、、
そのせいで、薬を飲むタイミングを逃したらしく。10日熱が出るんだそうな。。
つまりあと4日くらい熱が出るらしい。。
ぐぇぇぇ_(┐「ε:)_
▼朝：白湯→バターコーヒー →無糖ヨーグルト
▼昼：え？ なに？
またチゲ鍋だけど、何か？？
▼おやつ：プロテインバーが心を癒す
▼夜：ん？？？
そう、チゲ鍋だよ（＾ν＾）
さすがに栄養偏るので、サプリメントをちゃんと再開しました！
41日目：美食（+0.1）
なんで増えるんだろう？
さすがに運動しなさすぎだから？？
まっっったく家から出れてないもんなぁ〜
行くのは病院だけ。。
そう今日も子供は熱を出し続け、ソラマメは帯状疱疹のブツブツだらけ。。
あ、太る理由わかった。太る期間に入ったんだ〜〜
ダイエットの成果が上がらないまま、日々が過ぎていくーーーー(＞人＜;)
でも。
今日は美食日だからおいしいもの食べよーっと！！
▼朝：ひとまず胃を守る
遅く起きた朝。
あまいパンを食べる前に、チーズ・ヨーグルト・目玉焼きを食べました〜
▼おやつ：揚げ物祭り
あまいものより揚げ物が食べたくて！
▼夜：またも揚げ物
この揚げ物食べたい病なんなんだろう。。
調べたら「カリウム不足」ですって、、、栄養偏ってるぅぅぅ
そして、おやつを食べすぎて、白米を半分残しました笑
42日目：不食（+0.6）7回目
うはーーやっぱり増えるねーーー(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
悲しい。。
でも今日は、いつもと違って不食日です！
なぜなら明後日ダンナの誕生日でケーキを食べるので、リズム的に本日を絶食の日にしました〜
あと子供の熱だけど。本日もまだあります。。
予定では今日の発熱で終わりのはず。。明日から会社に行けないとさすがにやばい。
ソラマメの帯状疱疹は、、良くなってきているのかな(・∀・)？
朝バターコーヒー 飲んで、後は水分をたくさんとって過ごしました〜
日曜で子供たちが家にいるので、4度の食事を用意するのがマジでキツいです笑
見ててお腹すくし。味見しながら作れないし！
今週のまとめ
結果
体重：60.2キロ
- 先週から：+0.5キロ
- 2nd season：+0.2キロ
- 総合計：-8.8キロ
体脂肪：34.2%
- 先週から ：-1.7%
- 2nd season：-1.1%
- 総合計： -5.8%
振り返り
- 月曜断食：チゲ鍋に助けられていた
- 時期：普通期間→太る期間
- サプリメント：ビタミン系、鉄分、カルシウム
- 水分：平均1.3リットルくらいかなぁ
- 運動：何にもできなかった、、何も、、
- その他：子供も自分も病気だった
何だろう、、この週。家にずーーっといたし、不毛だったなって感じます(°▽°)
結果太ってるし！！！ 意味がわからない。。
ダイエットしてないのかな？？？
何か間違ってる？？？
ファーストシーズンでは痩せたのに、今回は太るばかり。もうこのやり方に効果がないのか。それとも、前回と何か自分が違うことをしすぎなのか。
またも見直すべきですね。。
でもとりあえず、、、
今週はもう無理、、
軟禁ストレスでチゲ鍋作るので精一杯だよ_(┐「ε:)_
生き残った自分を褒めてあげようと思う♪
先生の言ってた
- 安静にしていよう
- 栄養のあるものを食べよう
まっっったく守れなかった！！！！笑
来週の予定
明後日はダンナの誕生日〜
ケーキ食べたりしまーす。
それ以外は〜
生理が来るので、、ますます太りまーす。
・・死ねる！！！！！
