【2nd:1～7日目】ラザニアには糖質が含まれてないんじゃないの疑惑
前回までのまとめ
休み入る前にホメオスタシス（生命維持機能が働いて、痩せない停滞期に入ること）だったソラマメは、連休でホメオスタシスから脱出するために、糖質を取る年末年始を過ごしました。
果たして脱出できたのでしょうか？！
今週の結果
体重：59.4キロ
- 先週から：-0.6キロ
- 2nd season：-0.6キロ
- 総合計：-9.6キロ
体脂肪：34.4%
- 先週から ：-0.9%
- 2nd season：-0.9%
- 総合計： -5.6%
今週の推移
実況レポート
1日目：不食
9日間の年末年始で糖質を浴びまくった後での断食。
き、きついぜ・・！！！！
食べたいよぉぉ〜〜
お腹すいたよぉぉぉぉぉ
でも頑張って食べずに過ごしました。えらい！笑
朝だけバターコーヒー 飲みました。
水分は1.5リットルくらいかな？
2日目：良食（-1.1）
絶食後、もっと減ってくれたら嬉しいけど、仕方ないなぁ〜
昼：ちょっとポテト食べてしまった笑
夜：豆腐料理。美味しかった♪
3日目：良食（+1.2）
体重増えすぎ！！ 何なの！！_:(´ཀ`」 ∠): 昨日悪いこと何もしてないよ！！！！
昼：もうやんカレー。鶏肉を大量に食べました。
夜：レンコン（糖質）が死にかけていたので、急遽調理。
4日目：良食（-0.4）
減った！
昼：今週2度目の同じメニュー笑
夜：豚バラと焼き鳥
5日目：良食（-0.1）
100グラムだけだけど、マイナス！
昼：ラザニア（糖質）を食べてしまったーーー(°▽°)
おやつ：お土産のお菓子を食べてしまった
夜：楽チンステーキ
昼にラザニア、、食べちゃダメよね〜〜
でもね、、めっちゃ美味しかったよ（＾∇＾）
6日目：美食（-0.4）
昨日ラザニア食べちゃったのに、減った！！！（＾ν＾）嬉しいな〜 何で400グラムも減ったんだろう？ 痩せる期間も終わったのになぁ！
でも今日は美食日♪
昼：コンビニ飯
おやつ：チョコレートとか
夜：餃子大好き！
土日に料理をしっかり作る気になれないよぉ！
7日目：美食（+0.2）
ちょっとしか増えなかった（＾ω＾）
朝：デニーズで初めて朝食食べた。美味しかったー！
昼：冷凍チャーハンで楽をした
おやつ：チョコレートと低糖質シュークリーム！
夜：寿司！！！ 家族とシェアしてるので、具に偏りあり笑
今週のまとめ
- 月曜断食：途中で糖質ランチしちゃった
- 時期：痩せる期間と、普通期間
- サプリメント：ビタミン系、カルシウム、葉酸
- 水分：平均1.3リットルくらいかなぁ
- 運動：ストレッチを毎日3分くらい。あとトランポリンを飛んだり
- その他：なし
来週の予定
土曜が子供の誕生日なので、パーティ準備に追われる予定でーす！ 掃除をもう少ししないとだし。料理も用意しないと〜
