糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット

ソラマメのダイエット情報ブログ♪ 楽に楽しく痩せたい! 誰でも簡単に作れる痩せるレシピや、ダイエットの最新情報など。痩せることについての話題がもりだくさん★

食べてみた、やってみた

ソラマメのダイエット備忘録

実況レポート中に学んだこと 成功 失敗 観測中 気になっているダイエットメモ 美味しかった糖質制限商品 実況レポート中に学んだこと 毎日食べたものや状況を日記として記録してきました。 読んでくださってる方、本当にありがとうございます!! 記録をつけ…

「イヌリン」は食物繊維の王様なのか ?!

イヌリンという名の食物繊維を知ってますか? イヌリンとは イヌリンを飲むメリット デメリットはあるの? イヌリンはどんな食物繊維なのか 不溶性食物繊維 水溶性食物繊維(イヌリンはこっち) つまり 2ヶ月使ってみた! イヌリンの味 使いやすい でも問題…

楽天24で糖質制限系をゲットメモ

自分メモとしてアップ(^^)糖質制限のものって、ネットで見つけても実店舗で見つけるのは大変だったりしますよね。なので、いっぺんに送料無料で買っちゃおうメモですーー(^∇^)基本自分用ですが、誰かのお役に立てば♪ 税抜2500円以上で送料無料 SUNAOのバ…

1日に必要なタンパク質は何グラム?

たんぱく質の必要量って? 1日に必要なタンパク質は、大人の女性で40グラム。男性で50グラムらしいです。育ち盛りはもっと必要です。引用:ここが1番わかりやすかった https://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=48&category=performance肉が40o…

セイリン「鍼シール」で むくみとコリを撃退!

鍼シールとの出会い 鍼シールってどんなもの? 鍼の長さが選べる 使い方 期間 金属アレルギーについて 剥がれにくくするために 刺す場所 凝っていて、指圧したいところに刺す 押したいツボに刺す 最後に 「鍼シール」や「円皮鍼(えんぴしん)」と呼ばれる、…

ナチュロの低糖質パン「ブランパン」が想像外の味だったレビュー

1個糖質2.2gだと?! 食べてみたレビュー ブランパンをアレンジしよう♪ 材料 作り方 ブランパンで作ったフレンチトーストを食べてみた 1個糖質2.2gだと?! かつてこんなに糖質を抑えたパンがあっただろうか!! めっちゃ糖質制限されたパン、それがナチュラ…

カップ麺でも糖質制限「はじめ屋こってり醤油とんこつ」

なんと糖質20.6g! 実食レビュー いざという時の強い味方 他のシリーズを紹介 なんと糖質20.6g! 一度の食事の糖質が20g以内が理想なので、ちょいオーバーだけど、許容範囲内でしょう(^∇^) 実食レビュー さてさてお味は〜スープが美味しい!! 濃い味で…

「糖質0g麺」の平麺はリピートしちゃう!

糖質がゼロで美味しさ満点 実食レビュー お、美味しいじゃない?! 難点をつけるなら 材料は何でできているの? おすすめポイント 1. 美味しい 2. 安い! 3.簡単すぎる 4.異常な量の食物繊維 他の商品は? つまりこの商品は 糖質がゼロで美味しさ満点 紀文さ…

【月曜断食:3週-21日目】美食日は暴走してしまうぅぅ

本日の身体測定 ちょっとしか増えてない♪ 実況レポート 朝はしっかり朝ごはん 昼はラーメンというより肉野菜炒め おやつにまたもエクレア! 夜に使ってみたよ、例のアレ 食後のおやつをどうして我慢できないんだ! 明日の予定は絶食日 本日の身体測定 体重:…

この品質で糖質9.1g!「糖質を抑えたクロワッサン 2個入り」の紹介

いつでもストックしているお気に入り! おすすめポイント 1. とっても美味しい! 2. パン1つで糖質9.1g 3. 値段が安い♪ 4. 消費期限が異常に永い どこで買えるの? 他の種類は? いつでもストックしているお気に入り! 私にはお気に入りの低糖質パンがあり…

植物性ミルク「アーモンドミルク(アーモンドブリーズ)」は牛乳ではなかったレビュー

知っていますか? アーモンドのミルクのこと アーモンドミルクはどうやってできているのか アーモンドミルクは100%アーモンド! アーモンドをミルクにすることのメリットとは 1. 牛乳よりも優れた部分がある 2. アーモンドの良いとこどり 飲んでみた 「アー…

「わらび餅風こんにゃく」を食べてみたら、糖質のラビリンスに迷い込んだ件

蒟蒻感ゼロ! 美味しい「わらび餅風こんにゃく」 て、あれ??? もしや糖質ゼロ?! デンプンは糖質である 餅のカロリーをデンプン1gのカロリーで割ってみる それなら逆に計算だ! この一連のくだりで分かったこと 今度食べるときのアレンジメモ 蒟蒻感ゼロ…

【月曜断食:3週-16日目】ついに!! 山の向こう側へ

本日の身体測定 やったー! 実況レポート 朝のヨーグルトがおいしいっ 昼は大量の焼き鳥! 夜はまたも! 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重:64.9キロ 昨日から:-0.7キロ ダイエット開始から:-4.1キロ 月曜断食開始から:-2.5キロ 体脂肪:38.5% 昨日…

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