本日の身体測定 ついに！！ 61キロ台♪ 今週の目標 実況レポート 朝の気付き。コンディションが！ 昼は考えた挙句、不正解 夜は野菜とコンニャク！！ 明日の予定は良食？ 本日の身体測定 体重：61.9キロ 昨日から：-0.7キロ ダイエット開始から：-7.1キロ 月…

本日の身体測定 断食がんばるー 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：62.6キロ 昨日から：0.0キロ ダイエット開始から：-6.4キロ 月曜断食開始から：-5.5キロ 体脂肪：37.2% 昨日から ：+0.1% ダイエット開始から： -2.8% enjoy-diet.hatenablog.com 断食…

本日の身体測定 今週の努力は何処へ？ 実況レポート 朝はフレンチトースト 昼は糖質ゼロ麺 おやつに低糖質シュークリーム 夜はアリモノ 明日の予定は断食！！！ 本日の身体測定 体重：62.6キロ 昨日から：+0.5キロ ダイエット開始から：-6.4キロ 月曜断食開…

本日の身体測定 何にも変化しなかった〜 得たものもあるよね！ 本気の5日間を振り返って 実況レポート 朝はルーティン 昼は久しぶりにラーメン！！！！ 夜は土用の丑の日 明日の予定は美食 本日の身体測定 体重：62.1キロ 昨日から：0.0キロ ダイエット開始…

本日の身体測定 あと0.11キロ減ればぁ！ 実況レポート 朝はちゃんとルーティン 昼は美味しいランチで心を満たす♪ 夜はサラダだよ！ 明日の予定は美食 本日の身体測定 体重：62.1キロ 昨日から：-0.1キロ ダイエット開始から：-6.9キロ 月曜断食開始から：-6.…

本日の身体測定 むくみさん、さようなら 実況レポート 朝からハード 昼は遠出して 夜素晴らしいかなっ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：62.2キロ 昨日から：-0.6キロ ダイエット開始から：-6.8キロ 月曜断食開始から：-5.9キロ 体脂肪：36.7% 昨日か…

鍼シールとの出会い 鍼シールってどんなもの？ 鍼の長さが選べる 使い方 期間 金属アレルギーについて 剥がれにくくするために 刺す場所 凝っていて、指圧したいところに刺す 押したいツボに刺す 最後に 「鍼シール」や「円皮鍼（えんぴしん）」と呼ばれる、…

本日の身体測定 おいおい、なんで増えるんだね 実況レポート 朝はバタバタ 昼は昨日と同じお店 おやつでブレイク 夜は野菜を軽く 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：62.8キロ 昨日から：+0.3キロ ダイエット開始から：-6.2キロ 月曜断食開始から：-5.3…

本日の身体測定 マイナス1.1キロ！嬉しいけど 実況レポート 朝は頑なにルーティン 昼は低糖質の美味しいもの 夜はもちろん 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：62.5キロ 昨日から：-1.1キロ ダイエット開始から：-6.5キロ 月曜断食開始から：-5.6キロ 体…

本日の身体測定 今日から本気出す まずは絶食 家族のご飯について 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：63.6キロ 昨日から：-0.1キロ ダイエット開始から：-5.4キロ 月曜断食開始から：-4.5キロ 体脂肪：37.9% 昨日から ：+0.6% ダイエット開始から： -2.…

本日の身体測定 来週から本気出すわ、まじで 実況レポート 朝は高タンパク質 昼は寿司！！ おやつに31 夜は肉肉 明日の予定は断食！！！ 本日の身体測定 体重：63.7キロ 昨日から：+0.1キロ ダイエット開始から：-5.3キロ 月曜断食開始から：-4.4キロ 体脂肪…

本日の身体測定 多少戻った、が 実況レポート 朝は軽く 昼はまさかの おやつにお腹すいて 夜は質素！！ 明日の予定は美食日 本日の身体測定 体重：63.6キロ 昨日から：-0.8キロ ダイエット開始から：-5.4キロ 月曜断食開始から：-4.5キロ 体脂肪：37.9% 昨日…

本日の身体測定 またまたご冗談を 実況レポート 朝はルーティンで自分を清める 昼は難関だった 夜はちゃんと！ 明日の予定は美食かなぁ？ 本日の身体測定 体重：64.4キロ 昨日から：+1.4キロ ダイエット開始から：-4.6キロ 月曜断食開始から：-3.7キロ 体脂…

本日の身体測定 夜サラダだけだったのになぁ 実況レポート 朝はいつも通りに 昼は揚げたての♪ おやつに生クリーム専門店へ 夜はワインをガブガブ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：63.0キロ 昨日から：+0.3キロ ダイエット開始から：-6.0キロ 月曜断食…

本日の身体測定 キターーー！！！！ヽ(；▽；)ノ 月曜断食的には 実況レポート 朝はルーティン 昼は高カロリー おやつをなぜ食べるんだ自分 夜はサラダだけ！ 明日の予定は美食に変更！ 本日の身体測定 体重：62.7キロ 昨日から：-1.2キロ ダイエット開始から…

本日の身体測定 君を待っていたよ。歓迎はしないけど だけどもだけどっ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：63.9キロ 昨日から：-0.4キロ ダイエット開始から：-5.1キロ 月曜断食開始から：-4.2キロ 体脂肪：37.5% 昨日から ：-0.5% ダイエット開始から…

本日の身体測定 耐えろ、耐えるんだー！！ 実況レポート 朝は初登場！ 昼はやる気が消失 夜もやる気は起きない 明日の予定は久しぶりの絶食 本日の身体測定 体重：64.3キロ 昨日から：+0.6キロ ダイエット開始から：-4.7キロ 月曜断食開始から：-3.8キロ 体…

本日の身体測定 気のせいではございませぬ 微妙に増加中 実況レポート 朝は奇跡のフォトジェニック 昼は焼肉定食 おやつ大好き 夜は野菜を意識して 明日の予定は・・ 本日の身体測定 体重：63.7キロ 昨日から：+0.2キロ ダイエット開始から：-5.3キロ 月曜断…

本日の身体測定 正直に言おう 実況レポート 朝なのか昼なのか 夜はなぜなのか 明日の予定は美食 本日の身体測定 体重：63.5キロ 昨日から：+0.2キロ ダイエット開始から：-5.5キロ 月曜断食開始から：-4.4キロ 体脂肪：38.2% 昨日から ：+0.9% ダイエット開…

本日の身体測定 やっと体脂肪測れた！ 体調はまだ悪し 実況レポート 朝はやっといつも通り 昼はあの子の側にいたくて(o^^o) 夜は軽めに 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：63.3キロ 昨日から：-0.2キロ ダイエット開始から：-5.7キロ 月曜断食開始から…

本日の身体測定 連続ダウンとはいかず ついに退院！！ 実況レポート 朝に最後のファミマバターコーヒー 無事退院！ 昼は適当だが、マイフェイバリット おやつ後に体調がぁ 夜はそのまま体調がぁ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：63.5キロ 昨日から：+…

本日の身体測定 やった〜！！ 月曜に断食できていないのになぜ？ 実況レポート 朝は問題なく 昼はご馳走感 おやつに飲んだコーヒーにやられた 夜はヘルシー！ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：63.2キロ 昨日から：-0.3キロ ダイエット開始から：-5.8…

本日の身体測定 忘れてた、、けど！ 実況レポート 朝はほぼルーティン 昼は豪華に！ おやつはついに手に入れたスイーツ 夜はダイエッターの鏡 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：63.5キロ 昨日から：-0.3キロ ダイエット開始から：-5.5キロ 月曜断食開…

本日の身体測定 夜サラダだけにすると痩せるな！ 便秘に悩まされ中 あと何日病院にいるんだろう、、 実況レポート 朝は久しぶりに♪ 昼もゆっくり♪♪ 夜はめっちゃ早い 明日の予定は、、、、 本日の身体測定 体重：63.8キロ 昨日から：-0.4キロ ダイエット開始…

本日の身体測定 体重が減ったり増えたり 実況レポート 朝はカオス 昼を食べられる幸せ おやつをやらかす 夜は懺悔の時間（＾ν＾） 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：64.2キロ 昨日から：+0.3キロ ダイエット開始から：-4.8キロ 月曜断食開始から：-3.2…

本日の身体測定 減ってるわぁ 美食日、そして自由！！ 実況レポート 朝はファミマ様のお陰様 昼は早めに食べちゃう おやつに自由を謳歌 夜は実家でまたーり 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：63.9キロ 昨日から：-0.3キロ ダイエット開始から：-5.1キ…

本日の身体測定 体重計はどごだぁ〜？！ 増減は？ 実況レポート 朝はファミマに感謝！！ 昼に画期的な事に気付いたぞ おやつを食べないとやってられない 夜だってファミマ 明日の予定は美食に変更♪ 本日の身体測定 体重：64.2キロ 昨日から：+0.9キロ ダイエ…

本日の身体測定 オヤツ作戦で体重が減った！？ 入院は突然に 実況レポート 朝はまだ家にいたので 昼から不自由コンビニエンス 夜もファミマ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：63.3キロ 昨日から：-0.5キロ ダイエット開始から：-5.7キロ 月曜断食開始…

本日の身体測定 己の内に敵の存在を感じる(OvO) 実況レポート 朝のルーティンを死守せよ！！ 昼は腹ペコ過ぎて 夕飯前に計画的にちょっとブレイク 夜は計画に乗っ取れたのか？ 明日の予定は良食、だが 本日の身体測定 体重：63.8キロ 昨日から：-0.8キロ ダ…

本日の身体測定 人間の身体って不思議ですね 心が泣いてるよ。不食で胃も泣いてるよ(°▽°) 明日への伏線なのでしょうね！ 明日の予定は良食 本日の身体測定 体重：64.6キロ 昨日から：+0.7キロ ダイエット開始から：-4.4キロ 月曜断食開始から：-2.8キロ 体脂…