【月曜断食：17週-109目】何もしてないのに激ヤセ！！
本日の身体測定
体重：58.7キロ【新記録】
- 昨日から：-0.7キロ
- ダイエット開始から：-10.3キロ
- 月曜断食開始から：-9.2キロ
体脂肪：34.5
- 昨日から ：-0.5%
- ダイエット開始から： -5.5%
700グラム痩せた！！！
なぜなのかさっぱり分からない笑
痩せやすい期間だからかな？？？ マジ？
だってオヤツにスコーン食べたし。。
良かったことといえば、1日を通してタンパク質摂取できたことかな？？
よく分からんけど、嬉しいですっ(*´∀｀*)
実況レポート
朝はチーズをちゃんと！
良かった可能性のものを継続。
白湯→イヌリン高級バターコーヒー→アーモンド入りチーズ
昼はまるでダイエッター
なんと。
仕事が詰まり過ぎて、昼ごはんを食べに行けませんでした笑
なので、自席でサラダチキンだけ。
世の中が想像するダイエッターの姿です笑
これは101日目に、オフィスでお昼を食べた時の残りです。あの時残しておいて良かった〜〜 今日は買いに行く時間すら無かったので_:(´ཀ`」 ∠):
おやつは18時
そんな忙しい状態なので、もちろん残業。
ブログを書く余裕もなかったです(°▽°)
で、家に帰り次第、豆乳一気飲み。
本日のまとめ
- 痩せやすい期間（今日まで）
- 忙し過ぎな1日
- 糖質：なし
- タンパク質：チーズ、サラダチキン、豆乳、牛肉。少ないかなぁ。
- カロリーが少なすぎる気がする。せめてもっと油分を取りたかった。。
明日の予定は良食
疲れたーーー疲れ切ったーーーー
旅行の疲れも残ってる中、仕事の疲れが追加。
明日は会社を休んで、保育園の保育参加に行ってきます。
ぜったい疲れるやつだわ、、
