【月曜断食：30週-196】減ったんだけど？！もう不思議の国でも良いかも(ﾟ∀ﾟ)？！ - 糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット

体重：59.5キロ

体脂肪：34.8%

昨日は美食日で、パンも甘いものも食べました。夜ご飯に甘〜いクイニーアマンまで食べた。

なのになのに。
300グラム体重が減りましたー！！！！
こんなことある？？？？

昨日の夜は、また60キロ台に戻ってしまうんだと悲しみで凹んでいたのに、、、

もうこの1週間くらい、ラビリンスの中を彷徨っております。

なんだこれ笑

このまま糖質取れば取るほど痩せるなら、不思議の国でも良いんだけどね。。きっとそんなことはないからね。。

まじで、気づかぬうちにホメオスタシス（停滞期）の中にいたのかな？？？

え？まさか糖尿病・・？！（怖）
いや違うべ、、、うん。

あと1週間平常運転をしてみて、やっぱりおかしかったらやり方を見直したいと思いまーす！！！！

そんな本日は不食日。
水分たくさん飲んで頑張りまーす！

朝はソラマメ独自ルールで、バターコーヒーを飲みます。後はお湯と麦茶だけで過ごします。

月曜断食を知りたい方はこちら
enjoy-diet.hatenablog.com

バターコーヒーを知りたい方は、、本がベスト！！！！まじでね。

不食日なので、バターコーヒーにイヌリン、デキストリンを入れるのやめてみることにしました〜

消化への負担を出来るだけ減らすことと。そもそも食物繊維を取る理由が、不食日に存在しないと気付いたため笑

美食日に体重が増えず、3日間の結果はプラマイゼロだったので、不食後もあまり体重が減らない見込みです。

たぶん600グラムくらいのマイナスかな〜
58.9キロくらいが妥当ですね_:(´ཀ`」 ∠):

もっと減って欲しいので、頑張って水分取ります！！！

本日のピークは子供の夕飯にホッケを焼いている時でした笑う、うまそ〜っ(°▽°)てなりました。。お腹すいたな〜

でもさ。
不思議と、不食日で何も食べてない日の方が耐えられるのよね。。何か食べて良いってなると、いっぱい食べたくなっちゃう。

ゼロか100か、なのね。
ゼロか50か、にできれば良いのだけどね。

そんなこんなで、絶食成功♪
明日の体重計をドキドキしながら待ちます！！

明日からの1週間、痩せる気まんまんで頑張ります！！！気を抜かない。迷走もしない！