【月曜断食：9週-59日目】昨日の学習を殺す荒技をご覧入れよう - 糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット

体重：62.1キロ

体脂肪：36.3%

どうした？突然どうした？

体脂肪が減るような、ステキな活動をした記憶がないので。嬉しいけど不信感（＾ν＾）私は家の体重計を信用していない笑

とりあえず、理由はわからないけど。ダイエット始めてから1番体脂肪が少ないです♪

いつも通りのルーティンにしようと、冷蔵庫を開けてから気付く。

無糖ヨーグルト、切れたんだった〜〜

かなしみ〜〜(￣∀￣)

なので、本日は液体オンリーな朝食です。
白湯→バターコーヒー

バターコーヒーにはお腹が空かなくなる効果があるので、お昼まで問題ありませんでした♪

クライアントとの打ち合わせが終わり。案件メンバーとそのままランチへ。

周りを見渡しながら、どこで食べようか〜？とみんなでキョロキョロ。

「ラーメン・・は暑いよね〜」
（ほっ^_^;）

「牛丼・・は今食べなくてもねぇ〜」
（ふぅ^o^）

「中華・・地元の店だし、いーかも！」
（ウェーイ＾∇＾）

という数人の心が私の願いの方向に傾いてくれたおかげで、主食の炭水化物を取らずに済みました！！！！

おやおやおや？

昨日あれだけ反省したのに、また餡掛けを食べているぞ？

中華って。。餡、掛けまくりますよね・・？！
言い訳ですが。中華に入った時点で、選択肢が悩ましかったのです(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

ね？？？？！
この中なら麻婆系が正解かなって(￣∇￣) え？違う？

あ、もしや。麺類を「麺なし」で頼むとか？！

・・いやムリっしょ笑
同僚もお店もドン引きしてしまうわ(°▽°)

ということで。
昨日と餡掛け頼むって結果は同じだけど、経過を考えると、、、今日のはベストチョイス！！！

まずは2時くらいに、ソイラテを飲んで。

夕方5時くらいに、低糖質シュークリーム！！
週に一度は食べてるな(^^) おいしい♪

これで心を満たしながら、ゆるーく頑張っております。

ここ最近よりはもりもり。
でも2ヶ月前の自分と比べたら、すっごい軽食！！大食いだからね（＾∇＾）

アスパラとエリンギの炒め物、刺身コンニャク、トマトのサラダ、ミートローフ少し。

暑くて、、、やる気が持続しない(・∀・)
肉が食べたい〜〜〜

今日の内容的に、痩せる感じはないな(OvO)