【月曜断食：9週-58日目】61キロ台に滑り込んだぞーっ！！！ - 糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット

体重：61.9キロ

体脂肪：37.2%

結果にコミットしましたぞー！！

先週の「本気の5日間」で叶わなかった61.9キロが数日遅れで見れました（＾∇＾）

（美食日挟まなければ、もっと早く見れてるんじゃないの？という厳しい声が自分の中からするけどね笑）

来週の火曜日の朝（断食明けの朝）に60キロ台入ってたら、めっちゃテンション上がるなぁ・・！

でも自分のこれまでのペースで見ると、断食明けごとに減るのは平均して0.8キロくらいなのよね〜

なので、めっちゃ頑張らないと60キロ台は厳しいな。。このだめだめダイエッターがそんなに頑張れるかな？？！仕事と育児で疲れ切ってるこのソラマメが(°▽°)笑

よし、堅実な目標にしよう。
61.2キロを断食明けの火曜日の朝（65日目）までに目指します！！！！！

今週も楽しくがんはろーっ（＾∇＾）

体調が良い！！朝スッキリしてる。加藤さんと一緒にスッキリポーズ取りたいくらい（誇張しすぎ）

不食日（絶食の日）の次の日は、いつも体調が良いなぁ〜〜〜！やっぱり夕飯を食べないか、野菜だけにした方がコンディション良いんだよなぁ。。本に載ってる通り。。

でも食べたくなっちゃうんだよね〜〜（＾ν＾）
精神が弱い♪

そんな感じで本日も黄金ルーティン。
白湯→無糖ヨーグルト→バターコーヒー

不食日明けだけど、お腹空くとかもなく問題なし！朝起きた時もお腹すいてないんですよね。いつも腹ペコピークは、前日の夕方です。

今日は不食日後なので、何を食べるかが大事です。なので徹底的に糖質を避けるぞーっ！と息巻いておりました。

お昼のランチの選択で。メインのおかずを「鳥の唐揚げ」食べたいな〜って思ったけれど。衣が糖質だからやめておこうと、強い意志で乗り越えました。

ここまでは自分を大絶賛（＾ω＾）
良く我慢した自分！！すばらしい！

しかし。
この後の選択でミスをしてしまうのです。。

お分りいただけただろうか・・？
※心霊写真のナレーションで

麻婆茄子、、だめじゃーん！！！！！！！

餡掛け（片栗粉）って糖質の塊じゃーん！！！！_:(´ཀ`」 ∠):

テーブルに運ばれてきてから気付きました。餡掛け頼んだ自分にビックリした（＾ν＾）

サラダや味噌汁、刺身を食べて。最後の最後にナスだけをすくい取って食べました〜

餡掛け、怖い٩( ᐛ )و でも好き。

緑な食卓。

ニラとレタスのサラダと、刺身コンニャク。
さっぱりしていて美味しい食事でした〜

コンニャクをちょいちょい取って、肌のコンディションを整えます！

昼頃に終わる外出の仕事があるので、ランチはその外出メンバーと食べる可能性が高いです。

炭水化物取らなくて済む店に行けるかなぁ〜〜〜？うーん。

みんなの食べたいものを捻じ曲げてまで、ダイエットするのは自分の方針と違うので。もしそうなったら、美味しく炭水化物いただきます！！！

どうなるかな（＾ω＾）