【月曜断食:11週-72日目】糖質制限ダイエッターと糖尿病予備軍
本日の身体測定
体重:61.1キロ
- 昨日から:+0.1キロ
- ダイエット開始から:-7.9キロ
- 月曜断食開始から:-6.8キロ
体脂肪:36.3%
- 昨日から :-1.2%
- ダイエット開始から: -3.7%
このまま安定しないでね体重さん
うーん。減らない。
こっそり希望的観測で、実家の体重計が壊れてる説を妄想してたけど。壊れてませんでしたね( ̄∀ ̄)残念
実況レポート
朝は冷蔵庫との戦い
今日から旦那の実家に帰るので、賞味期限が危ないものは処理しました。
白湯→無糖ヨーグルト→バターコーヒー →豆乳
無糖ヨーグルトと豆乳が、私の帰りを待てなそうなので一気食いです笑
明日の予定は美食日
抵抗しつつなので、あんまりがっつり食べない予定ですが。。
丼物や麺類が来たら、避けようがないかなって感じです〜
とりあえず、明日の朝食用に大量のパンが用意されているのは確認しました!笑