【月曜断食：27週-183】祝☆オンタイム更新！！ 呪☆半年っ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
本日の身体測定
体重：58.6キロ
- 昨日から：-1.3キロ
- ダイエット開始から：-10.4キロ
- 月曜断開始から：-9.3キロ
体脂肪：34.6%
- 昨日から ：-0.7%
- ダイエット開始から： -5.4%
祝！
1ヶ月前くらいから、ブログが数日遅れで更新になっていました。貯めてしまい、数日分を一気に更新してました。。
原因は。
まず「チートデイ3日間やってホメオスタシス脱出計画」で、ダイエットを心から忘れるためにブログを更新しなかったこと。
そして「インフルエンザA」に罹り、ブログを更新する元気がなかったこと笑
それがやっと、やっっっとオンタイムに戻りました〜〜っ！！パフパフドンドン
夏休みの宿題を溜め込んだ小学生の心境だったので、負債を返しオンタイム更新に戻れて良かったです！！
心が軽い！笑
オンタイム更新の良いところ
ブログってレコーディングダイエットの効果もあったのだと実感してました。
ブログに事細かに書くことで、自分のダイエットの改善点を見つけられるんだなって。
例えば、数日前のブログを書きながら「卵をたくさん食べた次の日に痩せてるかも？」って気付いても、その食べた日から数日経っていて、、、もう違うもの食べてるしぃってなるんですよね。
オンタイムで更新してたら、明日から実践して最大の効果が得られたかもなのに、勿体無いなって感じたんです(￣∇￣)
鉄を熱いうちに叩けなかった感。
傾向と対策が効果高く出来てないなぁって感じました。
なので、もう溜めないぞーっ(°▽°)
呪！
ブログを始めて半年たちました〜っ（＾ν＾）
おかしいなーーー。こんなに長くダイエットする気なかったんだけどなぁ〜笑
ソラマメの目標では、既に54キロくらいになってるはずなのに。おかしいなーーーー(°▽°)？？
ホメオスタシス（停滞期）で痩せにくくなったからなぁ(￣∀￣) グラフを見ると120日目辺りから淀んでいる笑
あと2ヶ月くらいで3キロ痩せたいな！！！！
56キロになるのが目標。できれば最低値更新じゃなくて、体重の波の平均が56キロがいーなっ（＾∇＾）
絶食明け。気になる体重は？
マイナス1.3キロ！！！！
2日間の美食日で増えたのが1.2キロだったので。取り返すことができましたー！！！
あー良かった♪
半年記念に幸先が良いわっ(^з^)-☆
そんな感じで本日も楽しくがんばろーっと♪
実況レポート
昼はマイフェイバリット
断食明けの大事な一食なので、ソラマメの中で最強の店に認定したお店へ行きました( ＾∀＾)
温泉卵を最初に食べて。そのあと前菜。そして肉。
お腹いっぱい♪
このお店に毎日来ればいーのだろうけど、流石に飽きるだろうしね笑
肉のメニュー増やしてほしいなぁ！
おやつに豆乳ナッツ
アラーム通りに、15時に豆乳飲みつつナッツ。ナッツ美味しい〜
夜は温泉卵・・？
いつも3つ入りで99円の温泉卵を買っているのですが。自分で作れば良いと気づき、うろ覚えのレシピに沿って作りました〜
それがねーー
失敗して、ただのゆで卵になってましたっ（＾ω＾）うっはー！
熱湯に水を入れて15分放置なのに、水入れるの忘れました！！！！
うっはー！！٩( ᐛ )و
温泉卵を買ってきてあったので、そちらを食べました笑
※ゆで卵はスタッフがおいしく頂きました。
あとは、大根と豚の煮物（お代わりした）、ホッケ少し。
本日のまとめ
明日の予定は良食
ダイエット仲間とランチです。どのお店に行こうかな〜っ( ´ ▽ ` )
