【月曜断食 :31週-207】一時休戦に入るのだ!!
本日の身体測定
体重:59.3キロ
- 昨日から:-0.6キロ
- ダイエット開始から:-9.7キロ
- 月曜断開始から:-8.0キロ
体脂肪:34.0%
- 昨日から :-0.9%
- ダイエット開始から: -6.0%
生理になった
体重も少し減った。少し。
予告していた通り、本日でいったんダイエット休戦をしまーす!!
年末年始は、普通の豆に戻って。糖質取って過ごします。ホメオスタシス(停滞期)から完全に卒業するために!!そして来年の仕事開始と共に、またダイエットする!!!
そして次こそ、56キロ代に入る。
今回はそのための急戦です!!!!
実況レポート
昼は諦めモード
既にダイエットやめ気味思考なことと。初めて一緒にランチする相手だったので、炊き込みご飯食べました!!
しかも唐揚げ。片栗粉がめっちゃ糖質笑
まぁいーさ。もう今日は、年末年始の一部みたいなもの。夜は忘年会だしね!
おやつに豆乳チャージ
でも豆乳はチャージするのです(^ν^)
夜は焼肉飲み会
肉肉〜 美味しい肉〜
そして酒!!!
肉最高に美味しかった。
そしてお酒、、マッコリをたくさん飲んでしまった!!! 女は黙ってハイボール作戦がっ( ・∇・)
人間、糸が切れるとダメですな(^∇^)
本日のまとめ
明日から9日間は休戦!
グダグダして過ごします(^∇^) 写真くらいはまとめて、ダイジェストを記録するかと思います。
良いお年を〜