【月曜断食：30週-200】記念すべき200日目！にやっちまったぜ！！ - 糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット

体重：58.6キロ

体脂肪：34.2%

鍋で肉をたらふく食べたせいなのか、、増えましたねーーー。一昨日のステーキでは増えなかったのに、、(°▽°)

ルールなんてないんだ〜
あってもよく分からないんだ〜♪

白湯→イヌリンデキストリン高級バターコーヒー→（トイレ）→温泉卵

昼までちゃんとお腹空かずに過ごせました。

会社のランチ歓迎会で、大人数でランチしました。焼肉ランチです。

つまり、、
白米を食べないと腹が満たされない系の食事処。。うーむ、ダイエッターには辛いな！！

だからといって、歓迎会に参加しないのも嫌だし。みんなと楽しんでるランチで、白米なしで気を使われるのも大人としてダメな気がする。。

焼肉定食だと、肉数枚と白米だし。さすがにそれはなぁ〜と悩んだ結果。

豚焼肉とビビンバのランチにしました！
キムチを大量に食べてから、よく混ぜたビビンバを美味しくいただきました〜

ただの白米よりも、チャーハンの方が血糖値が上がらないので。ビビンバにも同じ効果を期待します( ・∇・)

昼前に豆乳飲めばまだマシだったな！！
失敗した。

子供のリクエストで、今日も鍋（というか、鍋ラーメン）を希望されたので、2日連続でお鍋です。

ソラマメは、1人チゲ鍋にしました〜
同じ鍋から皿によそって、鍋キューブを入れただけ。溶けにくいのが難点だったけど、とても美味しく満足です！！

最近本当に痩せない。。
完全に停滞期だな〜先週の変な推移とは違ったけど、ダイエットが成功してるとも思えない。

ちょっとリセットしてやり直さないとダメかも。