【月曜断食 ：31週-204】イブだしね、、という言い訳は成り立つのか否か
本日の身体測定
体重：58.6キロ
- 昨日から：-1.7キロ
- ダイエット開始から：-10.4キロ
- 月曜断開始から：-9.3キロ
体脂肪：33.8%
- 昨日から ：-2.4%
- ダイエット開始から： -6.2%
アップダウンが激し過ぎる
一晩でマイナス1.7キロ、、
すげー！！！！！笑
一晩で減った最高記録更新です( ＾∀＾)
美食日に鬼のように増えたのを取り戻せて一安心ですっ٩( 'ω' )و
でもでもでぇもぉ〜
1週間前の絶食明けは58.0キロだったしぃぃ。600グラムも多いから喜べないよね〜
同じホルモンの時期と見比べても、ほぼ体重変わらず。。3ヶ月前から体重が横ばいです。。
これは、、
停滞してますね！！！
やはり年末年始にリセットする案が濃厚のようです（＾ω＾）
実況レポート
昼はイブだよねってことで、、
大人数でのランチ。どこに食べに行くかは不明。
なので、パスタとか糖質料理の可能性も踏まえ、とりあえず豆乳を半分飲んでおいた！
だが結局、ソラマメがよく糖質制限で行くお店に行くことに。ここまでは良かった。
しかし、お店が問答無用で「クリスマスビュッフェ一択」を開催していた笑
値段も1300円と高い、、、ゆっくりできるならいいのだけど。食べれる時間は40分くらいなので、、、ぐふぅ。。
でも人数的にも昼食時間的にも、他の店への選択肢がなかったので。クリスマスビュッフェを楽しみました〜
美味しい料理！ 糖質を避けながらピックアップ。お代わりせずにこれでお腹いっぱい！
ここで、食べるのをやめるべきでした。。
みんなで「1300円分食べなきゃもったいないよね〜( ´ ▽ ` )」ってなって。そうだよね〜って、、
お店の手作りショートケーキを半分食べてしまった！！！（しかも写真撮り忘れる）
「もったいないから食べる」と思ってしまうのはデブ思考！！！ バカ自分！！！
めっちゃ美味しかったけどね( ・∇・)
絶食明けの糖質・・太るよぉ！
しかも砂糖だし！！ GI値が高いわぁ。
ダメダメですわ〜
おやつに豆乳チャージ
飲みかけの豆乳の残りを飲みました。
昼前に飲んだ豆乳が、ソラマメを守ってくれるといーなーー(°▽°)
血糖値の上下を感じた
15時くらいに、眠気が。。。
久しぶりに平日の日中に眠気が来た。
血糖値が上下してる証拠です。。
やっちまったな（＾ν＾）
夜はイブですからね、、
チキン焼いた！！！
平日の夜に焼いちゃダメだね。時間かかるわ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
料理する人には分かりみと思いますが。肉が大きいと、それだけ火が通るのに時間がかかるし。全員分いっぺんに焼けないので、2回に分けて焼いたりで。。平日は厳しかった(・∀・)
子供には、コーンスープも出しました。ソラマメと旦那は、チキン以外は日常（良食日）食♪
肉をたくさん食べた〜
そして子供が寝てから、夜中にサンタのプレゼントをセッティングして。おやすみなさい。
本日のまとめ
明日は良食
クリスマスですよ！！！
なんと我が家は、、クリパもして。イブもやって。当日もやる家なんですよ！！！
驚きのイベント好きですね！！
（用意する方は満身創痍）
