【月曜断食：18週-119目】残飯処理的なチートデイ
本日の身体測定
体重：59.1キロ
- 昨日から：+0.6キロ
- ダイエット開始から：-9.9キロ
- 月曜断食開始から：-8.8キロ
体脂肪：34.9
- 昨日から ：+0.5%
- ダイエット開始から： -5.1%
おいおい、また59キロ台やん
やっぱり糖質取ると太る。。誰がなんと言おうと、体重が増えてる。。
むくみならいーんだけど、、どうなんでしょうねぇぇ(°▽°)
でもたった1日糖質とったからって、こんなに増えなくてもいーのにねーーー٩( ᐛ )و
実況レポート
朝はルーティン
白湯→イヌリン高級バターコーヒー
無糖ヨーグルト食べ忘れた！！
昼は遅めの時間
たぶん14時くらいに、フードコートで食べました。
ウチのキッズが冷製うどんを食べると言うので、私はそれの残量処理班。
大2つ頼んで、私に回ってきたのは並くらい？
丁度いいボリュームでした(^^)
あとここに写ってないけど、マックのポテトも少し食べてます。
おやつにアイス
サーティワンアイスクリームのダブルサイズが31パーセントオフのキャンペーン中なので、娘と食べました〜
スモールダブルを分けっこしようね♪と約束したはずだけど、反故にされて、、スモールサイズの半分くらいしか食べさせてもらえなかった。。
ランチもオヤツも悲しいセカンドチートデイです(￣∀￣)
夜も残飯処理系
家に着くなり、豆乳ごくごく。
そして夕飯には、死にそうなアボカドと、冷凍チャーハン一杯と、残り物。
※家族は他のものを食べておりますよ！
どれも美味しかったですが、残飯感ハンパねぇなっていう笑
本日のまとめ
- セカンドチートデイ
- 糖質：うどん、チョコレートアイス、チャーハン1杯
- タンパク質：卵、鶏肉、豆乳
明日の予定は良食
ランチの予定があるので、明日は良食でーす！
絶食は火曜日にやります♪
体重増加が怖いよぉぉ！！
