【月曜断食：24週-156目】ホメオスタシスを脱出できてるのか謎すぎる - 糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット

体重：59.0キロ

体脂肪：34.5

絶食していったん痩せても、その次の日には増えるもの。500グラムは許容範囲ですな。

しかし。
ソラマメはホメオスタシス（停滞期）は脱出できたのだろうか・・？

どれも実行したけど、まだ減り始めていないから脱出できたのかわからないんですよねぇぇ(°▽°)

ホルモン的に、太りやすい時期だし。あと数日待たねば結果は見えそうにありません。。

耐えて地道に続けるぞ〜っ( ・∇・)

飽きもせず、ルーティンです。

白湯→イヌリンデキストリン高級バターコーヒー→無糖ヨーグルト

前に書いた、毎週ランチしているダイエット仲間とランチです。

彼女も今停滞期。
ソラマメより厳しくダイエットしすぎて、チートデイもちゃんと挟んでなかったから、ホメオスタシスが発動したんでしょうね。。

お互い早く抜け出せますように！

生姜焼き定食〜
お肉いっぱいで美味しいぃぃ！！満足♪

人の作ってくれるご飯て最高。

豆乳とナッツを食べました。

なんだかタンパク質が食べたくて仕方ない今日この頃。

夜にステーキ食べました。
時間がなくて、サラダもカット野菜。

ステーキとサラダと冷奴。
驚くほどの時短レシピです笑

なんだか風邪気味な今日この頃。寒くなってきてついていけてないのかしら、、、