【月曜断食：13週-84日目】揚げたて唐揚げは罪の味
本日の身体測定
体重：61.2キロ
- 昨日から：+0.3キロ
- ダイエット開始から：-7.8キロ
- 月曜断食開始から：-6.7キロ
体脂肪：36.5%
- 昨日から ：+0.2%
- ダイエット開始から： -3.5%
ぐぉぉ！！ 増加していく！！！
昨日寿司食べたし、そりゃ太るけどさ。
こんな風に、食べたら太るって本当に普通なのかな？？？
これじゃあ、ダイエット辞めたらリバウンドするじゃない？ おかしいよね。（え？おかしくないの？？）
どこかの時点で、基礎代謝を上げるなどを考えるべきか。それとも一生糖質制限を基本として生きるべきなのか。
どうするかをそろそろ考え始める時期ですね(°▽°)
実況レポート
朝はルーティン！！
今日は良食日設定なので、糖質摂取は控えめに、、、という気持ちで！！
イヌリン白湯→無糖ヨーグルト→高級バターコーヒー
昼はパーティ
メニューは普通だけどね！笑
唐揚げとカレーライス、サラダ。キッズを対象にしたメニュー構成♪
糖質制限のこと考えるなら、バンバンジーとかにすべきだったけど、、キッズ受けが笑
両メニューとも半年ぶりくらいに作ったけど、失敗せずうまくできて良かった♪
自分で作った唐揚げが美味しくて、パクパクパクパク、、、揚げたての揚げ物って最高ですよね！！！！ 食べ過ぎた。
おやつはお土産
ぶどうとか、お菓子とかのお土産を食べました〜〜
ぶどう見ると、秋が始まるんだなぁって感じます（＾ω＾）
夜はまたも
お客さんたちが帰って、お片づけ。
本日は、ベビー・キッズ・ママで総勢9人のお客様でした！
紙皿と紙コップ、割り箸を利用しているので、洗い物は最小限♪
でも遊びと片付けに疲れたので、昼と同じメニュー！
明日の予定は絶食！！！！
今週はずっと体重が右肩上がりだった。。気持ちとは裏腹に、ダメダメな1週間だったなぁ。。
さすがに反省(＞人＜;)
明日の絶食でどれだけ取り戻せるかだけど、、本来は平日ももっとちゃんとやるべきだし、、、、絶食に頼りすぎるの良くないなって思います。
反省！！！
