【月曜断食：21週-135目】こんなに辛い絶食日久しぶりだなぁ、、、
本日の身体測定
体重：59.0キロ
- 昨日から：+0.8キロ
- ダイエット開始から：-10.0キロ
- 月曜断食開始から：-8.9キロ
体脂肪：35.2
- 昨日から ：+0.6%
- ダイエット開始から： -4.8
朝からダルオモ
昨日、夜まではしゃぎ過ぎたせいなのか、、
糖質を摂り過ぎたせいなのか、、
朝から身体がだるくて重くて、、
今日会社だなんて信じられない、、
し、しかも
今日、不食日（絶食）じゃーーんっ(°▽°)
えーー
できるかなぁ？？？
いやでも、体調悪い時ほど絶食した方が良いと、本に書いてあったな。つまり好機なのか？？
いやでもでも、寝てゆっくりしてられるなら良いけど、今日会社行くし、、笑
・・がんばりまーす( ・∇・)
月曜断食についての復習はこちら
enjoy-diet.hatenablog.com
実況レポート
朝にイヌリンデキストリンバターコーヒーを飲んで（ソラマメのマイルール）
よし、1日頑張るゾッ！
水をいっぱい飲もうっっっ！！
そして、、
昼過ぎにバターコーヒーが切れて。
お腹が空くし、、、
疲れて集中できないし、、、
眠いし眠いし、、、
そんな1日を過ごしました笑
でも水分は頑張って取ったと思う！
22時になる前に
気絶するように眠りました（＾∇＾）
明日は元気だといーなっ！
本日のまとめ
- 痩せる期間中
- 一日中、むくみ防止の鍼
- 水は1.5リットル飲めた！
明日の予定は良食
仕事がとはちゃめちゃに忙しいんですよねぇぇ。残業はそこまでないように頑張ってるんですが。業務時間のタスクが盛りだくさんすぎて笑
ランチに出れるのかが疑問視されております(・∀・)
