【月曜断食：25週-164目】痩せる時期って最高！！！ホルモンを乗りこなせ！ - 糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット

体重：57.8キロ

体脂肪：34.4%

昨日から500グラム減りましたっ（＾∇＾）
嬉しい〜っ♪

痩せる時期ってホントに痩せるなぁ。
とは言いつつも、ホメオスタシスに陥っていた時は痩せる時期に痩せなかったんだけどね！

良かった。抜け出せて！

白湯→イヌリンデキストリン高級バターコーヒー→無糖ヨーグルト

コーヒー、いつも使っているドルチェグストのカプセルを切らせてしまいました。。
なので急遽インスタントコーヒーで代用。

ちゃんとバターコーヒーの効果を発揮できるかなぁ？？？不安だ。

なぜなら、バターコーヒーを発明した人の本によると。上質なコーヒー豆から抽出したコーヒーを使わねばいけないはずなのよね。。

インスタントコーヒーでそれが叶うのか、、
いやでもインスタントの元になっているのは上質なコーヒー豆だよね、、って思ってみるけど、どーかな〜？？

まぁ、せっかくだから1週間くらいはインスタントにしてみて実験してみようかな！笑

ドルチェグストよりも安価で、簡単なイメージのあるインスタントコーヒー。実際やってみた感じをメモっておきます。

うーむ。慣れれば違うかな？
1週間後に感想が変わってる可能性もあるけど、現状はこんな感じ(°▽°)

糖質制限してると、同じ店にばかり行くことになりがち。白米で腹を満たすようなお店や、麺料理のお店は疎遠になるよねーー

だけど今日は、糖質制限していて初登場のメイン料理とサブ料理をセレクトして組み合わせるお店に行きました〜

鶏肉、魚をメインとして選択。ソースは何ソースなのかよくわからないけど美味しかったです笑

サブは、チキンのトマト煮、オムレツ、もやしナムル。あとパン用のバター。

美味しかった！！
やっぱりお店が違うと味付けの方向性が違って良いですね( ´ ▽ ` )

だけど、量は少し足りないかも？
月曜断食の「量をこぶし２つ分」にするっていうのに立ち返るとアリなんですけどね。

なんせ、基本大食いなので！！

要検討なお店だな。
前菜ビュッフェがあったほうが嬉しいな〜

仕事のミーティングでも、コーヒーを飲むような感覚で豆乳片手に参加しています。

自分が愛用している豆乳のパッケージがオシャレな感じなので、堂々としてられるのかもしれません笑

イオン系列で買える「オーガニック成分無調整豆乳」です。

味も見た目もタンパク質量も糖質量も好きです♪

白菜の味噌汁、風呂吹き大根、豚バラブロックのマヨポン炒め、キャベツサラダ。

大根美味しかった〜
一本使ったのに、2日でなくなった。また作ろっと（＾ν＾）

あと豚バラの味付けもいい感じ！家族に好評だったので、また作ります。

痩せる時期にガンガン痩せたい！！
なのに夕飯に肉を食べたい！！

ガマンできないので、ガマンしないダイエットをするしかないっすねーーー（基本だめだめダイエッター）