【月曜断食：26週-172目】太っても痩せても真相は迷宮入り - 糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット

体重：58.3キロ

体脂肪：34.6%

良かった〜っ( ＾∀＾)

理由はわからないけど、減りました！笑
結局増えた理由も減った理由もわからい・・♪

昨日の夜に、痩せなそうだなって思ったのに。600グラム減るなんて。。

とりあえず、分からないなりに推測してみた。

月曜断食の考え方的に、夜に消化に悪い肉を食べてはいけないってなっているので、痩せないだろうなって思ったんですよね。

だけど、太る理由にはならないかも。

こうやって並べると痩せそうかも？！
タンパク質を1日で均等に取れてることと、卵がよさそうに感じるな！！

最近卵を食べた方が痩せるという医学情報見かけるしな。しかも温泉卵は1番消化に優しいんだよね( ´ ▽ ` )

太る理由よりも痩せる理由が勝ったのかな〜
何もかも推測の域を出ませんがっ（＾ω＾）

白湯→イヌリンデキストリン高級バターコーヒー→無糖ヨーグルト

まだバターコーヒーはインスタントコーヒーを使用中。

豆腐ハンバーグを頼んだら、偶然温泉卵付きでした。ラッキー（＾∇＾）

推測の域から出てないけど、卵の痩せ効果に期待です♪

豆乳とナッツ。完全ルーティン化。
ちなみにナッツは、アーモンドとクルミです。

昨日のお昼にチーズハンバーグ食べた時から、もっともっと溶けるチーズが食べたいって衝動に笑

本日の夕飯は時間がなかったので、出来合いアレンジ。

チンして作るスンドゥブに、卵とチーズをたっぷりのせました。溶けるチーズおいしそ〜っ

卵は良い感じ！
チーズは、、微妙に合わないっ( ・∇・)

スンドゥブとチーズ、だめか笑

トマトソースとかなら間違い無いんだけどね。糖質制限されたトマトソースって何だろう？？ミネストローネとか？

次回はそうしよう♪

肉を食べてないなんて日があるんだね・・！肉好きなので、自分でびっくりしました。

全然痩せて無いのに、、また美食。
スキップしたくなるけど、ホメオスタシスが嫌なのでチートデイしまーす( ・∇・)