【月曜断食：7週-44日目】奴が来た！絶対絶命絶食の巻 - 糖質制限♪ 月曜断食&バターコーヒーで楽しくダイエット

体重：63.9キロ

体脂肪：37.5%

来ないと心配で、来るまでは待ちわび、来ると嫌な気持ちになるものなーんだ？

そうです。生理ですね٩( ᐛ )و

身体がだlダルオモ。ホルモンバランスぐちゃぐちゃ。眠くて。ふらふら。イライラ。

生理ですね(°▽°)

でもこれで、また体重が減りますよー！やったね！！

絶食日ですが。コンディションが最悪です。。
生理で絶不調な上。ウチの1歳児の夜泣きでかなり睡眠不足、、、

なので断食日を替えたいくらい。
でもそれは嫌なので、ちょっと甘めのルールで続行します！

午前中にチビチビと、ファミマのバターコーヒーいただきました〜これでやる気を起こして、頭もクリアに。よし1日がんばろう！

あとは水や白湯で1日過ごしました（＾∇＾）
お腹は空くけど、想像していたよりも楽に過ごせました。

月曜断食の胃を休めるってのは、バターコーヒー飲んだので完全には実行できませんでしたが。それでも良し！よく1日頑張ったな、素晴らしい( ´∀｀)

とは言うものの。時々は本を読み返して、忘れてるルールがないかを確認しないとなぁ〜

まずは無糖ヨーグルトを楽しみにしておきます〜