【月曜断食：8週-56日目】増えるは易く減るは難し。だらだらな休日♪
本日の身体測定
体重：62.6キロ
- 昨日から：+0.5キロ
- ダイエット開始から：-6.4キロ
- 月曜断食開始から：-5.5キロ
体脂肪：37.1%
- 昨日から ：+0.2%
- ダイエット開始から： -2.9%
今週の努力は何処へ？
おいおい、昨日ラーメン食べたくらいで何500グラムも増えてるのさ？？
本当に増えてるのかな？ むくみとかの可能性もあるのかな？ 解せぬ。
ま、いーさ。きっと一時的なもの！（思い込み呪文）
実況レポート
朝はフレンチトースト
家族がフレンチトースト好きなので、土日になると良く作ります。
フレンチトーストなら糖質オフで作れる上に、家族全員が食べてくれるしね！！
↓糖質オフのフレンチトースト
enjoy-diet.hatenablog.com
雑談ですけどね。
各子供の好き嫌いが統一されなくて、朝ごはんを統一できないって、子供あるあるだと思うんです。
上の子は、チョコレートのパンを食べたくて。蒸しパンやトーストは嫌い。
→なので普段はチョコレート系の個包装パン
下の子は、チョコはまだ年齢的に食べれなくて、しかもパンが嫌い。
→なので普段は白米にシラスとか
でもフレンチトーストなら、2人とも食べるっていう。。なぜ食べるのか、逆にナゾ笑
マジめんどくさいなぁって思います（＾ν＾）
おやつに低糖質シュークリーム
生クリームが好きすぎるんですよねーー！
低糖質シュークリームで大満足なので、食べていい日でも気にせずチョイス♪
夜はアリモノ
今日はぐだっくだを極めているので、家にあるものでご飯。てか土日って基本いつもそうだな！笑
素敵な言い方をするならば「休みの日は冷蔵庫の中を空にするつもりで料理します。食品ロスを無くして、コストダウンも計れるので一石二鳥です(｀・ω・´)キリッ」という感じでしょうか笑
なので。肉焼いたやつ、レタスだけのサラダ、冷奴、なめことオクラの味噌汁。
ちなみに。ナメコは常に冷凍ストックがあるし。オクラも冷凍食品を使っています。
明日の予定は断食！！！
またも来てしまった、断食日。
毎週、ちゃんと食べずに乗り越えられるのか不安な気持ちになりますが。何とかなってるんですよね〜
来週もがんばります！！
そしてマジで61キロ台に投入しますよっ（＾ω＾）やったります！ お楽しみに〜
