【月曜断食：23週-149目】ホメオスタシスをやっつけろ！ 絶食絶食！！
本日の身体測定
体重：59.9キロ
- 昨日から：-0.1キロ
- ダイエット開始から：-9.1キロ
- 月曜断食開始から：-8.0キロ
体脂肪：35.8
- 昨日から ：+0.8%
- ダイエット開始から： -4.2
ホメオスタシスから抜け出すのだ
昨日まで3日間チートデイをして、心の底からダイエットを忘れる日々を過ごしました。
糖質どんだけ取ったとか、ぜんぜん分かりません笑 その時食べたいものを食べたい分だけ食べていました（＾ν＾）
美味しいものづくしの3日間でした！！
ホメオスタシス（生命危機を防ぐための体重の停滞期）から抜け出すための楽しい3日間でした（＾Ｏ＾）
停滞期のルールのおさらい
- 今のダイエットを変えずに続ける
- ダイエットをより厳しくすると、危機が継続していると身体に判断されてしまう
- チートデイを数日挟んで、危機は脱したと身体に教える
実況レポート
イヌリンデキストリン高級バターコーヒーを飲んで1日をスタート。これは完全にソラマメの独自ルールなので悪しからず（＾ν＾）
お水やお湯をできる限り飲んで過ごしました。
特にお腹も空かず、問題なく終了。
断食がぜんぜん怖くない。
3日間食べまくってたのに、ソラマメの月曜断食習慣は不動でした！ 良かった♪
明日の予定は良食、、だがしかし
何と明日は、、ディズニーシーに行きまーすっ（＾∇＾） 予定が重なりまくって実はめちゃくちゃ忙しいです笑
なぜ10月末に誕生日と法事と保育参加と学童見学と懇談会とディズニーシーが重なったのか、、、
何度か「ここじゃなきゃダメ？」って考えましたが。ズラせませんでした笑
なので明日はディズニーシー。
食事がどうなるのか、、、
糖質制限できる気がしなーいっ( ・∇・)
できる限りがんばりまーすっ！
